Animé par Sabine Kinzinger, pharmacienne aroma, nutrithérapeute, formatrice pour Pranarom International de 2021 à 2024.
Les huiles essentielles ont une action biologique puissante et souvent méconnue. Elles peuvent avoir un effet antiseptique, anti-inflammatoire, sédatif, etc. Nous nous concentrerons ici sur celles qui favorisent un sommeil de qualité.
Saviez-vous que :
*30% des Européens se plaignent de leur sommeil.
*50% des plus de 65 ans souffrent de troubles du sommeil.
*20% des accidents seraient dus à la fatigue au volant.Effets néfastes du manque de sommeil :
*résistance à l’insuline, prise de poids, risque de maladies cardiovasculaires, altération de la vigilance et de l’attention, anxiété, dépression, troubles de l’humeur, sensibilité à la douleur, baisse de l’immunité, risque de cancers hormono-dépendants, vieillissement accéléré.
Cet atelier peut vous aider et vous accompagner dans vos traitements classiques en toute sécurité.