Atelier de Nettoyage du Printemps
Se libérer, s’alléger et renaître

Bienvenue à cet espace de renouveau, un moment sacré pour purifier notre corps, notre souffle et notre énergie. Comme la nature s’éveille après l’hiver, nous avons l’opportunité d’honorer ce cycle en nous délestant de ce qui n’a plus lieu d’être et en laissant circuler la vie avec fluidité en nous.

nous allons explorer différentes pratiques issues de traditions ancestrales qui nous guideront vers une purification profonde, ouvrant la voie à la clarté, à la vitalité et à une connexion plus intime avec notre essence.

Ouvrir les Portes du Renouveau
Le shaking , une invitation au lâcher-prise totale. Ce tremblement spontané du corps libère les tensions accumulées, dissout les stagnations énergétiques et nous reconnectons à notre force instinctive. Chaque mouvement est une offrande à la terre, une libération des mémoires du corps, une danse de renaissance.

Circuler avec l’Énergie du Vivant
Le Qigong , art ancestral de la circulation du Qi, nous permettra de ressentir le flux de la vie en nous. À travers des mouvements lents et une respiration profonde, nous harmonisons nos centres énergétiques, invitant l’équilibre et l’ancrage. Nous deviendrons des canaux ouverts entre ciel et terre, vibrant d’une énergie fluide et renouvelée.

La Voix comme Portail de Purification
Le chant des voyelles est une clé puissante pour libérer et harmoniser nos fréquences intérieures. Chaque son émet des vibrations dans notre corps, résonne dans nos organes et dissipe les blocages émotionnels et énergétiques. Nous allons laisser notre voix nous guider vers plus de clarté et d’alignement, en accueillant la puissance du son comme médecine vibratoire.

Kapalabhati : Le Souffle du Feu
En sanskrit, Kapalabhati signifie « crâne lumineux ». Cette technique de respiration yogique active Agni, le feu intérieur , brûle les toxines physiques et mentales. Par des expirations rythmées et puissantes, nous nettoyons notre être en profondeur, activant notre lumière intérieure et éveillant notre conscience.

Intégration et Ancrage
Nous terminerons ce voyage par un moment de silence et d’écoute intérieure, et aussi un voyage sonore permettant aux bienfaits de s’imprégner dans nos cellules. Comme après la pluie, un sentiment de clarté et de fraîcheur s’installera, laissant place à une nouvelle énergie prête à éclore.

Nous avons honoré le cycle du renouveau. Nous avons déposé l’ancien pour embrasser pleinement l’instant présent. Nous avons ouvert notre cœur au souffle du printemps.

MATÉRIEL A EMPORTER : tapis de sol couverture (plaid), vêtements souples, coussin de méditation (pas obligatoire), une bouteille d’eau.
Accessible à tous.
Infos et inscription :  ou 0032495432357
LIEU :Salle la Barricade, Place du Midi à Buzenol – PRIX 25 euros