Sophrologie Dynamique
La Sophrologie dynamique, offre plusieurs bienfaits, notamment la réduction du stress, l’amélioration du sommeil, de la concentration et de la créativité, renforcement de la confiance en soi, la gestion des émotions et la promotion du bien-être en général. Les techniques mises en oeuvre(exercices de respiration, exercices dynamiques inspirés du yoga)nous aident à contrôler ces tensions pour une détente profonde des muscles superficiels et profonds.Basée sur la détente, psycho-corporelle la gestion dynamique de la pensée… Vous connecter atravers votre corps à vous-mêmes,à votre univers, à votre existence… Mettre en avant ses ressources et ainsi s’adapter aux situations auxquelles nous sommes confrontés . Plus qu’une détente la Sophrologie est un moyen de mieux se connaître et de se transformer, pour aborder la vie d’une façon positive ☀️🙂