Soirée d’enseignement et de méditation

La méditation zen n’est pas seulement une pratique personnelle. Elle vise à lâcher nos concepts, nos représentations du monde et à s’ouvrir à la spontanéité de l’existence.

Dans cette perspective, l’abandon et la simplicité sont des notions clés.

Ces pratiques permettent l’ouverture du coeur et des relations humaines plus sincères.

Lors de cette soirée d’enseignement, la nonne Kankyo offrira quelques éclairages sur ces thèmes bouddhistes fondamentaux.

Cet enseignement est accessible à tous, débutants bienvenus.

La soirée commencera par une séance de zazen, la méditation zen avec méditation guidée par Kankyo. Il est possible de pratiquer sur coussin ( zafu ) ou sur chaise.
Les débutants pourront y découvrir les bases de la pratique : posture, respiration, conscience. Il y aura ensuite un enseignement sur le thème ” Ouvrir son coeur “.

La soirée d’enseignement sera suivie d’un moment convivial ” auberge espagnole ” : chacun amène de quoi boire et se restaurer ( snacks, salades, gâteaux… végétarien ou vegan ).
Au plaisir de vous retrouver ou de faire connaissance.

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