Cours de Qi Gong
Le Qi Gong est un art plurimillénaire qui fait partie de la médecine traditionnelle chinoise depuis environ 5000 ans au même titre que l’acupuncture, la pharmacopée, les massages Tui Na et la diététique.

Les exercices de cette discipline ont été élaborés dans le but de préserver la santé et d’accroître l’énergie vitale.

C’est une suite de mouvements doux qui font circuler l’énergie le long des méridiens et débloquent ainsi des nœuds causés par des tensions et le stress.

Cette pratique est accessible à tous, quel que soit l’âge et la condition physique.

Chacun pratique selon ses propres possibilités physiques sans aucun esprit de compétition ou de comparaison.

La pratique du Qi Gong est précédée par des automassages, techniques de pression ou d’effleurements, qui stimulent les différentes zones du corps pour générer détente et bien-être.

Les bienfaits du Qi Gong:

sauvegarde la santé

fortifie le corps

entretient la vitalité

renforce les défenses immunitaires

développe la souplesse et l’agilité

diminue les tensions musculaires

entretient la concentration et la mémoire par la répétition de gestes

travaille la respiration pour une oxygénation tonifiante et également relaxante

équilibre les émotions

apaise le mental

promeut la détente et la relaxation

ralentit le vieillissement

amène calme et sérénité

contribue à un meilleur sommeil

Cours animés par:

Pascale Travaglini-Renard

diplômée de la Fédération Luxembourgeoise de Qi Gong (Ecole AVE Luxembourg)
diplômée de Médecine Traditionnelle Chinoise de Ling Gui Healing School, California (USA)
diplômée des “Temps du Corps”, Paris

Cours hebdomadaires:

Luxembourg
Schifflange